Sunday, April 27, 2014

「亞太健康組織」-- UCLA Asian Pacific Health Corps

一個全部由洛杉磯加大（UCLA）亞太裔大學生志工組成的公益團體「亞太健康組織」（Asian Pacific Health Corps）26日上午在阿罕布拉市舉辦免費健康檢查，吸引超過180位社區居民參加，其中大多數是無健康保險的低收入人群。學生志工蔣大翔（John Tsiang）表示，此次活動由該組織顧問老師，華裔精神科醫師胡啟贇（Benjamin K. Woo）帶隊，另有50位志工和四位Western大學醫學院DO計畫畢業生在健康體檢活動上擔任志工。

體檢項目包含血糖檢查、膽固醇檢查、血壓、BMI（脂肪含量）、視力、醫師諮詢、中藥使用等項目，所有檢查均可以當場拿到結果，完成所有檢查項目需要兩至三小時。蔣大翔表示，從以往健康體檢活動的數據統計上可看出，越是新移民，沒有醫療保險的人越多，越少看醫師。從而導致他們不知道去哪裡看，遇到醫師也不知如何表達，描述病情。

胡啟贇表示，許多華人都有膽固醇和血壓偏高的問題，其中一大原因與華人愛吃米飯有關，他建議血糖高的病人用紅米、糙米替代普通大米再配合適量運動。他還在現場做了一份關於老年失智癥兆和糖尿病的問卷調查，但發現絕大多數人對這兩種疾病的理解都有很大偏差。

此外，歐巴馬健保（ACA）登記開放已超過半年，但仍有許多民眾不知道應該去哪裡申請，也不知道是否符合申請條件，學生志工為他們一一解答。<br /><br />亞太健康組織成立於1980年，共有180位成員，所有人都是洛杉磯加大學生，全部是義務服務。協會每年承辦四至五場免費健康檢查活動，部分場次還包括乳房檢查、乙型肝炎、骨密度、整形外科、心電圖、脊椎骨壓力等體檢項目。

世界新聞網 - http://www.worldjournal.com/view/full_la_14/25000868/article

Friday, April 11, 2014

合一論壇: 基督徒與精神健康

合一論壇：『基督徒與精神健康─憂鬱症及情緒病』
日期: 五月三日（六）時間: 下午四時
地點: 中華純正浸信會 Chinese Conservative Baptist Church103 Madison St, New York, NY 10002
電話: (212) 962 - 6040
合一主辦 (中華純正浸信會, 基督活主教會, 華人福音會)

胡啟贇醫生 (Benjamin Woo, M.D.) 現任洛杉磯加大 (UCLA) 醫學院臨床助理教授及主治醫師。2007年獲美國國家衛生研究院 (NIH/NIMH) 醫師獎, 2012及2013年獲洛加大醫學院卓越教學獎, 專研精神科急診及老人精神科。胡醫生也是洛杉磯AM1430粵語電台節目「天空下的彩虹」之特約講員

Wednesday, March 5, 2014

關懷身邊情緒病 (粵語健康講座)

每五個人當中，就有一人受到情緒病的困擾。情緒病跟其他生理疾病如糖尿病相似, 都是身體機能失調(包括由情緒病引致的腦部血清素失調)，再加上環境因素而產生的疾病。

認識狂躁症: 狂躁狀態下的病人一般仿佛有用之不盡的精力。可是
發病時脾氣不好，容易激怒，從而變成敵對。他們可能覺得自己是世上最偉大的人物, 精力也無比旺盛，做事不考慮後果。正因為潛藏著這些破壞力，狂躁症成為極有必要盡快醫治的精神病之一。

認識抑鬱症: 持久的情緒低落, 對周圍事物失去興趣, 悲觀消極, 身體感覺容易疲倦, 失眠, 食慾及體重下降... 人生大事都可能間接引起抑鬱病。

正確了解情緒病的病因與特性絕對有助醫患間的溝通，並有助制定良好的治療方針與藥劑份量。不該駝鳥政策，更不該諱疾忌醫。

培養良好並有規律的生活習慣，包括作息、飲食、運動、娛樂等等。良好與規則的睡眠對穩定情緒有不可忽略的幫助，堅持運動會提高每個人的自信心以及抗逆能力。

學習管理壓力，包括如何處理人際糾紛、如何管理好金錢、如何安排好工作等等。有時候自己的弱點自己未必清楚，這樣就需要別人來提點。

戒除不良嗜好。賭博、喝酒、藥物濫用、晚晚「蒲K」雖然可以麻醉神經，使人得到一剎那的輕鬆感，卻絕對是日後使病情加劇的罪魁禍首。

強化人際關係。讓身邊有更多人支持並鼓勵，藉著他們的觀察，盡快發現復發的先兆，就可盡快得到防治。